เนยถั่วเป็นส่วนผสมทั่วไปที่ผลิตโดยเครื่องทำเนยถั่วใช้ปรุงอาหารได้ และยังใช้เป็นซอสสำหรับหม้อไฟได้อีกด้วยเนยถั่วส่วนใหญ่ใช้ถั่วลิสงเป็นส่วนผสมหลักหลังจากรับประทานถั่วลิสงเข้าไปแล้วก็จะมีเนยถั่วเป็นส่วนประกอบในชีวิตประจำวันใช้ปรุงอาหารหรือใช้เป็นน้ำจิ้มสุกี้ได้เนยถั่วส่วนใหญ่ใช้ถั่วลิสงเป็นส่วนผสมหลักหลังจากกินถั่วลิสงแล้วจะมีความรู้สึกอิ่มซึ่งสามารถมีบทบาทในการลดน้ำหนักแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ นอกเหนือจากผลกระทบดังกล่าวแล้วคุณรู้หรือไม่ว่าการรับประทานเนยถั่วมีประโยชน์อย่างไร

การกินถั่วลิสงปรุงสุกเพื่อลดน้ำหนักก็เช่นเดียวกันกับถั่วลิสงถั่วลิสงดิบมีสารอาหารสูงกว่าถั่วลิสงสุก แต่ถั่วลิสงดิบไม่ดีเท่าถั่วลิสงปรุงสุกสำหรับการลดน้ำหนักถั่วลิสงที่มีผิวสีแดงมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพทางเดินอาหารสำหรับผู้หญิง สามารถปรับประจำเดือนไม่สบาย เติมเลือดและชี่ และบำรุงเส้นผมถั่วลิสงสุกจะสูญเสียไขมันไปบางส่วนในระหว่างกระบวนการทำให้สุก ดังนั้นจึงเหมาะกว่าที่จะกินถั่วลิสงสุกในช่วงลดน้ำหนัก และถั่วลิสงที่ปรุงในน้ำก็มีประโยชน์มากเช่นกัน

ซุปถั่วลิสงและอินทผลัมแดงเหมาะสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะเตรียมถั่วลิสงและอินทผาลัมแช่ถั่วแดงและถั่วดำในน้ำเกลือข้ามคืนวันรุ่งขึ้นล้างด้วยน้ำสะอาดแล้วเทลงในหม้อรวมกัน ใส่ถั่วลิสง และพุทราที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ปรุงให้เข้ากัน และสุดท้ายเติมน้ำตาลกรวดและน้ำตามสมควร เย็นหลังปรุง และอาหารเย็นใน ตู้เย็น.ขอแนะนำให้กินในมื้อเย็น

เนยถั่วสำหรับการลดน้ำหนัก เนยถั่วมีไขมัน 16 กรัมแม้ว่าแคลอรี่จะสูง แต่ทุกคนก็ละเลยจุดสำคัญเช่นกันเนยถั่วทำให้อิ่มมาก และกินมากจะไม่ทำให้อ้วนง่ายเนื่องจากเนยถั่วสามารถลดความอยากอาหารของคุณได้ คุณจึงสามารถอิ่มได้จากการกัดเพียงไม่กี่คำ และคุณจะไม่รู้สึกหิวภายใน 2 ชั่วโมงครึ่งอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเป็นส่วนใหญ่ แต่อาหารเช่นเค้กจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหิวภายในครึ่งชั่วโมงเนยถั่วสามารถลดการเกิดโรคหัวใจได้ไขมันที่มีอยู่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงสามารถรับประทานได้อย่างมั่นใจ